半岛叨叨｜健身不是炫技，老年人运动要注意什么？_锻炼_肌肉_关节

随着气温回升 许多老年人开始运动健身 老年人在运动中 比较容易出现意外伤害 哪些运动才真正适合老年人？ 运动时又要避开哪些误区？ 哪种运动方式适合老年人？ 为方便人们锻炼身体，公